Holistic Coach HK
整体心理学教练服务
Holistic Psychology · 整体心理学

整体大于部分之和,成长由内而外。

婚姻越走越远?孩子越来越难沟通?压力大到喘不过气?—— 你不用一个人撑。

环境身体心灵灵魂
AI 时代

真正不可取代的,是你的情绪韧性和人际连结

身心灵环境,四层同心圆,帮你和家人于关系和子女发展中找回平衡。

环境身体心灵灵魂
整体心理学

不再被传统西方心理学的「身心二元论」框住

试过很多方法,问题还在?因为你一直只处理「一部分」。整体心理学同时处理身心灵环境,融合东西方智慧,成就更完整的自己。

环境身体心灵灵魂

精选文章

「I’d rather be whole than good.」
我宁愿完整,而非完美。— Carl Gustav Jung · 分析心理学创始人
Our Services

六大服务

从身体、心情、灵魂、环境四个维度出发,支持你人生的不同阶段。

Our Trainers

整体成长导师团队

每位导师从不同专业维度,协助你与家庭、事业一同成长。

Tim YuT

Tim Yu

首席顾问 · 认知科学 × 整全心理学 × AI 伦理

Timway Education 创辦人,近三十年跨学科研究,从心灵哲学与认识论视角,穿透複杂问题,转化为可落地的成长路径。

Jeffrey YipJ

Jeffrey Yip

家庭系统排列导师 · NLP 发证导师

以家庭系统排列梳理隱藏的关係糾结,从「环境与关係」维度,协助你重整家庭与人际秩序。

Kanas ChanK

Kanas Chan

认证心理諮询师 · 数位營銷專家

以專业心理諮询支援情緒与压力,从「心情」维度,陪伴你走过情緒的低谷与转折。

Franco ChowF

Franco Chow

心灵艺术导师

以心灵艺术与创作,开启自我表达与内在觉察,从「灵魂」维度,连结你未曾言说的部分。

Patrick WongP

Patrick Wong

NLP 思维模式顾问

以 NLP 思维与语言模式,重塑限制性信念,从「思维与语言」维度,释放你的内在潛能。

Luke ChuL

Luke Chu

数位事业成长顾问

以电子商务与数位策略,协助你在「事业与环境」维度,整合事业发展与个人成长。

Wyman Au YeungW

Wyman Au Yeung

品牌影響力顾问

以大中华数位營銷视野,协助你建立影響力与自我价值,从「环境」维度,拓展你的舞台。

Shadow ChiaS

Shadow Chia

科技素养与内容创作导师

以科技素养与内容创作,协助你在 AI 时代保持数位身心平衡,从容应对时代变革。

Why Holistic

为什么选择整体心理学?

🌱

不贴标签

我们不急于将你或孩子分类,而是理解行为背后的真实需要。

💧

Be Water

人是流动的,不是一个固定的 type。成长是持续变化的过程。

🔗

整体视角

身体、心情、灵魂、环境相互交织,缺一不可。

为什么选择整体心理学?

整体心理学 vs 传统西方心理学

维度传统西方心理学整体心理学
看待人身心二元,聚焦认知与行为身心灵环境一体,整体大于部分之和
核心追求追求「完美」:排斥缺点、追求无瑕追求「完整」:接纳全部、内外一致
问题观症状/诊断导向理解行为背后的真实需要
看待情绪好坏二分,压抑负面情绪阴阳平衡:情绪是讯息,不是敌人
看待问题见树不见林,聚焦单一症状盲人摸象→看见全局,治本而不是治标
标签倾向用诊断分类定义一个人不贴标签,重视流动与成长
大脑运作着重逻辑与规则,偏向左脑着重图像与右脑潜能,发掘自己和家庭最适合的模型和系统
工作方式以谈话分析为主体验式:游戏、身体觉察、创作
时间焦点多聚焦过去成因重视此时此刻的觉察
幸福来源个人主义:个人成就、自我实现集体取向:群体归属、关系连结
改变来源由专业者主导由当事人的觉察与选择出发
改变方向由内而外由内而外,再由外到内
AI 时代可被 AI 取代的「技术」AI 取代不了的「人性」:诚信+完整
Success Stories

真实个案

为保障隐私,以下个案均为匿名分享

💞

由月月冷战,到重新对话

结婚 12 年的夫妇(匿名)
痛点

妻子越想谈,丈夫越沉默;一个追、一个逃。每次吵架都是指责、冷战、和好、又再爆发,两人已经好久没有真正聊过。

转变

透过觉察互动循环,丈夫第一次说出「我不是不在乎,我是怕一开口又做错」;妻子也明白自己的追问,背后是「好怕失去你」。

结果

由「你为何总是这样」变成「我其实很需要你」,重新建立了安全的连结。

🧸

「不听话」男孩的真实需要

一名 8 岁男孩的家庭(匿名)
痛点

在学校常常发脾气、不肯做功课,老师说他有「行为问题」,家长已准备带他去做评估、想贴个标签。

转变

顾问没有急着分类,而是先理解:原来男孩觉得「怎么做都不够好」,发脾气只是他唯一懂的求救方式。

结果

家长学会回应他的情绪,而不是镇压行为。三个月后,男孩发脾气次数大幅减少。

🌿

长期焦虑的专业人士,重新喘到气

一名 35 岁专业人士(匿名)
痛点

工作压力爆煲、长期失眠、觉得「所有事都要自己撑」,但越撑越孤独、越焦虑。

转变

在不被评断的空间,他第一次承认「我好累」。顾问协助他重拾群体连结,学会不用一个人扛。

结果

由失眠焦虑,到重新感受到「有人在」,找回生活的平衡。

🤝

鸡同鸭讲的团队,终于真正合作

一间科技公司的跨部门团队(匿名)
痛点

部门之间各做各、互不信任,开会变辩论,上完一堆 training 都没用。

转变

透过体验活动,成员第一次真正「看见」彼此的工作模式与难处,而不是只对着职位。

结果

由互相推诿,变成主动协作,跨部门项目交期缩短了三成。

Package

组合套餐

👨‍👩‍👧

家庭成长套餐

婚姻辅导 + 儿童发展顾问

婚姻问题同孩子行为很多时候连在一起。一个套餐,同时照顾你和你的家庭。

HK$6,000

立即查詢
💼

企业一条龙套餐

企业培训 + 场地租用

做 training 顺便租场,一条龙服务,更省时间更省钱。

欢迎查询

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常見問題

整体心理学是什么?
整体心理学相信「整体大于部分之和」。它不把问题拆散处理,而是从身体、心情、灵魂与环境四个维度,系统性地理解一个人,并从根源促成改变。
整体心理学与传统心理辅导有何不同?
传统西方心理学倾向「身心二元」,把问题聚焦于认知与行为;整体心理学整合东西方智慧,从身心灵环境同时入手,重视此时此刻的觉察,不为你贴标签。
第一次咨询要准备什么?
不需要预先整理故事,也不需要判断自己是否「严重到需要辅导」。你可以从最近最困扰的事、一段关系、一个反复出现的情绪开始。
可以网上进行吗?
可以。网上会面是否适合,取决于你的所在地、隐私环境与困扰程度。我们会按你的需要商讨最合适的安排。
为什么整体心理学重视群体归属?
研究显示,群体归属感与幸福密切相关。哈佛大学 80 年追踪研究(Harvard Study of Adult Development)发现,良好的人际关系是幸福与健康最重要的预测因素;斯坦福大学学者 Emma Seppälä 的研究亦指出,感觉与人连结的人,焦虑与抑郁水平明显较低。整体心理学重视个人与群体的关系,正因为「归属」是人类深层的心理需要。

每月只接有限新个案

为确保服务质素,我们每月只接收有限数目的新个案。名额先到先得,立即预约免费咨询。

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