中风之后，不只是身体，连「自己」都好像不见了？
中风后约三分之一的人会经历抑郁。身体复康有物理治疗师跟进，但「心」呢？我们陪你跟家人，一起把「我没用」重新写成「我还有很多事可以做」。
💔 身体在康复，但心一直没人理
中风之后，你可能正在经历：
- 「我以前什么都做得到，现在连杯水都拿不稳」—— 身份感没了
- 「我不想拖累家人」—— 内疚、自责
- 「我会不会再中风？」—— 焦虑、恐惧
- 「说话慢了，别人不耐烦」—— 自卑、退缩
身体的伤，医生跟治疗师会帮你医；但心的伤，很多人一直没人理。中风后约三分之一的人会经历抑郁，年轻中风患者更有三成患抑郁症。
🧩 中风康复，不只是医「身」，还要接住「心」跟「家」
整全心理学讲「整体大于部分之和」。中风之后，受影响的不仅是身体功能，还有：
- 你的身份（由独立变依赖）
- 你的情绪（抑郁、焦虑、内疚）
- 你的家庭（照顾者都累、都有压力）
我们不贴标签：你不是「废人」、不是「负担」，而是「经历了一场大病、正在重建人生的人」。
这是情绪支援，不是治疗——医生医你的身体，我们陪你重新找回「你是谁」。
🌱 我们怎样帮你（跟你家人）
给中风康复者
- 重建身份感：由「我做不到」转为「我可以用另一种方式做」
- 情绪支援：接住抑郁、焦虑、内疚，不贴标签
- 康复动力：陪你订立「小步目标」，重拾生活节奏
- 家庭关系：跟家人重新连结，不要因为「病」而疏远
给照顾者／家属
- 照顾者情绪支援：你也是人，你也会累、会委屈、会内疚
- 沟通方法：怎样跟康复者沟通，不要「过度照顾」反而让他失去尊严
- 家庭系统：整个家庭一起适应「中风后」的新生活
💰 收费
个人会面 HK$1,100／60分钟（九龙及香港岛）。可面对面（观塘）或网上会面。
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整全情绪支援 vs 传统西方心理学
中风康复，两种不同的方向
| 维度 | 传统西方心理学 | 整全心理学 |
|---|---|---|
| 焦点 | 个人（症状、功能缺损） | 整体（身心 + 家庭 + 环境） |
| 看法 | 贴标签（「抑郁症」「功能丧失」） | 不贴标签（「康复中的人」） |
| 方法 | 量化、向后看（挖失落） | 个案、向前看（重建身份） |
| 学什么 | 学规则（管理情绪技巧） | 学模型／系统（重建人生） |
常見問題
中风康复者适不适合做情绪支援？
适合，只要病情稳定、医生同意。我们是情绪支援、不是治疗，与物理治疗／职业治疗并行，不会取代医疗。
照顾者也可以来？
可以。照顾者的情绪同样重要，很多时候是整个家庭一起面对。
多久见效？
每人不同，但很多康复者在头几次会面已经觉得「有人明白我」。
收费多少？
个人会面 HK$1,100／60分钟（九龙及香港岛），可面对面（观塘）或网上会面。