为什么夫妻、父母子女总吵架？——因为各自只看到自己的「规则」

你有没有发现，每次吵架的时候，双方都觉得自己「才是对的」？

这不是偶然。吵架的根源，是因为每一个人，都只看到自己的「规则」。

📏 什么是「规则」？

每个人都有一套自己的「规则」——什么是对、什么是错、事情应该怎么做、什么才算「合理」。这些规则，是由你的成长经历、价值观、原生家庭，日积月累形成的。

问题在于：你只能看到自己的规则。你觉得「这件事应该这样做」，就自然觉得对方「不合理」。而对方，同样只看到自己的规则，觉得你「不明白」。

💥 两个「规则」，碰撞出冲突

当双方各自坚持自己的规则，就会冲突。你说他「不讲道理」，他说你「不体谅」。其实，你们两个都没有错——你们只是用着两套不同的规则，去看同一件事。

心理学家 John Gottman 观察了超过三千对夫妻，发现冲突不是问题，处理冲突的模式才是关键——批评、蔑视、防卫、筑墙这「四骑士」，可以在短短几分钟的对话里，以九成的准确率预测一段关系会不会破裂。

🤝 解决方法：建立「共同模型／系统」

如果双方有一个共同的模型、共同的系统——一个大家都认同的框架，去看这段关系、去理解彼此——那么吵架就不再是「我对你错」，而是「我们一起看清楚整个系统」。

这个，正正呼应我们一直在讲的：

• 学「规则」＝ 各执一词、各自为政 → 冲突
• 学「模型／系统」＝ 建立共同框架、看见整个画面 → 和解

当你和你的伴侣、你的子女，共同掌握了一个「模型」，你们的关系问题，就会从根本上解决。

这个，就是我们的「关系和解教练」服务想做的事。💛