开学第一个月，怎样接住每一个孩子？

开学才短短数日，本港已发生多宗学童轻生、自残个案。香港大学防止自杀研究中心数据显示，15 岁以下儿童自杀率由 2024 年的 0.3 攀升至 2025 年的 4.0，15 至 24 岁自杀率达 11.7，属过去十年第二高水平。个案多与学业压力、朋辈关系相关。

🧩 整体大于部分之和

没有一个「有病」的学生是独立存在的。痛苦是一个整体生态——学制、家庭、校园、社会期望——同时压在一个孩子身上，不能切开来看。

🤝 「我们」，而不只是「我」

一个学生出事，不是他一个人「坚强一点」就够。同学、老师、家长、社会，都是共同的责任。归属感才是真正的保护网。

🚫 不要贴标签

急着把学生分成「高危」「有问题」「适应不良」，本身就是二次伤害。每个人的痛苦都值得被完整看见，而不是被分类。

🌡️ 身体最先求救

黑眼圈、长期失眠、胃口差——身体先说出来，不要只当成「学业压力」轻描淡写带过。

港大叶兆辉教授提醒我们：不要盲目追求成绩，多关心学生的情绪健康。

如果你正经历痛苦，请记得：求助是勇气，不是软弱。

📞 24 小时求助热线

• 撒玛利亚会（中文及多语）：2896 0000
• 生命热线：2382 0000
• 香港撒玛利亚防止自杀会：2389 2222
• 明爱向晴热线：18288