點解夫妻、父母子女成日爭拗？——因為各自只睇到自己嘅「規則」

你有冇發現，每次爭拗嘅時候，雙方都覺得「自己先至係啱」？

呢個唔係偶然。爭拗嘅根源，係因為每一個人，都只睇到自己嘅「規則」。

📏 咩係「規則」？

每個人都有一套自己嘅「規則」——咩係對、咩係錯、事情應該點樣做、乜嘢先算「合理」。呢啲規則，係由你嘅成長經歷、價值觀、原生家庭，日積月累咁形成。

問題喺度：你只能夠睇到自己嘅規則。你覺得「呢件事應該咁樣做」，就自然覺得對方「唔合理」。而對方，同樣只睇到自己嘅規則，覺得你「唔明白」。

💥 兩個「規則」，碰撞出衝突

當雙方各自堅持自己嘅規則，就會衝突。你話佢「唔講道理」，佢話你「唔體諒」。其實，你哋兩個都無錯——你哋只係用緊兩套唔同嘅規則，去睇同一件事。

心理學家 John Gottman 觀察咗超過三千對夫妻，發現衝突唔係問題，處理衝突嘅模式先係關鍵——批評、蔑視、防衛、築牆呢「四騎士」，可以喺短短幾分鐘嘅對話入面，以九成嘅準確率預測一段關係會唔會破裂。

🤝 解決方法：建立「共同模型／系統」

如果雙方有一個共同嘅模型、共同嘅系統——一個大家都認同嘅框架，去睇呢段關係、去理解彼此——咁爭拗就唔再係「我啱你錯」，而係「我哋一齊睇清楚成個系統」。

呢個，正正呼應我哋一直講嘅：

• 學「規則」＝ 各執一詞、各自為政 → 衝突
• 學「模型／系統」＝ 建立共同框架、睇見成個畫面 → 和解

當你同你嘅伴侶、你嘅子女，共同掌握咗一個「模型」，你哋嘅關係問題，就會由根本解決。

呢個，就係我哋嘅「關係和解教練」服務想做嘅事。💛