點解優秀嘅孩子會想離開？——因為佢哋學嘅係「完美」，唔係「完整」

開學季兩個星期內，香港接連錄得至少七宗學童自殺及企圖自殺個案，四名學生離世，年紀最小嘅只有十歲。呢個數字，係過去五年同期嘅新高。過去三年，全港累計有九十一宗學童自殺，其中九成係中學生。

每次發生呢種事，社會都會追問「邊度出錯」。但有一個問題，好少人敢問：我哋一直教孩子「追求完美」，卻從來冇教過佢哋——點樣接納一個唔完美嘅自己。

「完美」係一個永遠追唔到嘅目標

心理學研究發現，近年年輕人嘅「完美主義」水平正持續上升——唔單止對自己有極高要求，仲會覺得「別人對我都有極高要求，而我永遠達唔到」。

當一個孩子相信「我必須完美先至值得被愛」，咁佢每一次失手，都唔係「做錯咗一題」，而係「我成個人失敗咗」。呢個係心理學家 Carl Jung 講嘅：「我寧願完整，而非完美。」追求完美，其實係不斷排斥自己嘅「陰影」；而完整，係連同缺點、失敗、軟弱，一齊接納返自己。

痛苦，係一個訊號，唔係要消滅嘅敵人

整全心理學睇情緒，唔係「好情緒／壞情緒」二分。痛苦、低落、想逃避——呢啲都係訊號，話畀我哋知「有啲嘢，已經超出咗呢個孩子承受嘅範圍」。問題唔係「佢點解咁脆弱」，而係「呢個環境，到底壓咗幾多嘢喺佢身上」。

盲人摸象：冇人睇到成個孩子

有個古印度寓言：幾個盲人摸象，摸到腳嘅話係柱，摸到耳嘅話係扇，摸到鼻嘅話係繩——個個都以為自己摸到嘅，就係大象嘅全部。

一個孩子身上，老師睇到「成績」，家長睇到「期望」，同學睇到「光環」，可能仲有人睇到「唔夠努力」。但冇人，真正睇到「成個佢」——佢嘅孤單、佢嘅攰、佢嘅怕。

整全心理學相信，整體大於部分之和。一個孩子嘅痛苦，從來唔係「佢個人嘅問題」，而係學業競爭、家庭期望、同輩比較、學校排名——成個系統疊加出嚟。

我哋可以點做

由今日起，當你見到一個「優秀」嘅孩子，試下唔好淨係讚佢叻。問多一句：「你最近，開唔開心？」畀佢知道，佢唔使完美，都一樣值得被愛、被接納。

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