有權力，人就變「Cookie Monster」？—— 權力點樣令人冇晒禮貌 🍪

🍪 開場：你身邊嗰個「升職變樣」嘅人

你有冇試過，一個同事一升職，成個人都唔同晒？講嘢大聲咗、食相冇咁斯文、仲開始唔理人哋感受。你可能會諗：係咪佢本身係咁，只係之前收埋咗？

心理學家做咗一個實驗，發現答案可能唔係你想嗰個。

🔬 實驗：一碟 5 塊曲奇

呢個係心理學家 Dacher Keltner 嘅著名實驗，叫「Cookie Monster Study」（曲奇怪獸實驗）。

三個大學生被安排一齊討論一個爭議性社會政策，其中一個被隨機指派做「領袖」，負責評核其他人嘅工作。傾到一半，研究員放低一碟 5 塊曲奇——夠每人 1 塊，仲剩低 2 塊。

結果？幾乎即刻，個「領袖」就伸手攞咗第 4 塊曲奇（即係食咗 2 塊）。

😳 最震撼嘅唔係「攞多塊曲奇」

研究員喺單面鏡後面觀察，記錄到有權力嘅人明顯更傾向：

• 👄 張開口食嘢（冇咗基本食相）
• 🍪 跌到成枱都係碎（唔理儀態）
• 👕 用衫袖抹嘴（連基本禮儀都冇）

研究嘅結論係：權力會觸發「去抑制」（disinhibition）——有權力嘅人行為好似細路仔咁，因為佢哋唔再在意社會規範、禮貌、或者人哋點睇佢。

🌊 整全心理學點睇呢件事？

1. 權力係「處境」，唔係「性格」

呢個實驗最震撼嘅地方係——「領袖」係隨機指派嘅。即係話，唔係「有權力嘅人本身冇禮貌」，而係權力呢個處境令人變咗。

整全心理學講「人同環境係互動嘅整體」——權力改變咗一個人嘅處境，就改變咗佢嘅行為。唔係佢「本性係咁」，而係佢「身處嘅環境令佢咁」。

2. 身心一體：權力改變嘅係身體

最有趣嘅唔係「攞多塊曲奇」，而係「食相」。跌碎、張開口、抹嘴——呢啲係身體嘅行為，唔係「諗過先做」嘅決定。

整全心理學講「身心一體」：心理狀態（覺得自己有權）會直接改變身體行為。唔係「心諗住要冇禮貌」，而係「身體自然就冇咗禮貌」。呢個正正係傳統西方心理學成日忽略嘅——佢哋只睇「心」，唔睇「身」。

3. 唔貼標籤：唔係「反社會人格」

傳統西方心理學好容易會話呢啲人「有反社會傾向」或者「人格有問題」，急住貼一個標籤。

但係整全心理學唔會——因為呢個行為係處境觸發嘅。攞走權力，佢哋又會變返正常人。貼標籤只會令問題更難解決，因為你唔係解決「處境」，而係定性「個人」。

4. 群體歸屬斷裂：由「我們」跌返落「我」

權力最危險嘅，係令人脫離群體。當你覺得自己高過其他人，你唔再在意「我哋」點諗，你淨係諗「我」。

整全心理學強調「我們」（群體歸屬）。權力嘅誘惑，正正係令你由「我們」跌返落「我」——而一旦跌咗落去，你就會開始攞第 4 塊曲奇。

💡 對香港人嘅啟示

• 💼 職場：升咗職嗰位，要警惕自己係咪開始「攞第 4 塊曲奇」——大聲講嘢、唔聽意見、冇晒禮貌。
• 🏠 家庭：父母對仔女嘅「權力」，會唔會令你唔再聽佢哋講嘢、開始「命令」而唔係「連結」？
• 🌆 社會：任何有權力嘅位置（老闆、官員、權威），都要時刻提醒自己——權力會令人去抑制。

🌱 結語：權力本身冇好壞

權力本身冇好壞，但係權力會令人「放鬆警惕」。整全心理學嘅提醒係：當你攞到權力，最需要嘅唔係「用權」，而係保持連結——記得自己係「我們」嘅一部分，唔係高高在上嘅「我」。

真正嘅力量，唔係你可以攞幾多塊曲奇，而係你記得留返塊俾人。