唔好貼標籤，就係最好嘅支援——四成 DSE 學生唔敢求助嘅真相

💔 四成受訪 DSE 學生，正獨自承受抑鬱或焦慮，但好少人敢開聲求助

早前社聯（香港社會服務聯會）獲李錦記家族基金支持，委託香港政策研究所做咗份研究，發現四成受訪 HKDSE 考生呈現抑鬱或焦慮症狀，另外三成有失眠。但最心痛嘅唔係數字本身，而係——求助意願偏低。

🌫️ 點解咁辛苦都唔肯開聲？

因為佢哋驚：一開口，就會被貼標籤。「你有病」「你唔正常」「你係問題學生」——呢啲標籤，未開口已經喺耳邊迴響。學生唔係唔想幫，而係驚「幫」完之後，自己喺老師、同學、屋企人眼中，變成一個「有問題嘅人」。

唔好貼標籤，就係最好嘅支援。

🧩 整全心理學嘅睇法

• 一個人嘅痛苦，從來唔係單一「症狀」，而係成個「人 × 家庭 × 學校 × 朋輩」嘅網絡失衡。
• 學生唔敢求助，正正係因為怕「被分類」——怕被診斷成一個「個案編號」，而唔係「被理解成一個活生生嘅人」。
• 我哋相信「不貼標籤、Be Water」：唔將人分類，而係喺佢哋真實處境入面，畀佢哋被聽見、被接納。

⚖️ 點解傳統方法未必幫到（側寫）

• 太鍾意做 personality test、貼診斷標籤，好快就將一個活生生嘅青少年，變成一個「個案編號」。
• 太迷信「實證數據」，反而忽略咗每個學生個案背後，真實而複雜嘅家庭同校園處境。
• 呢種「分類思維」，令求助門檻更高——學生未開口，已經驚咗。

📜 社聯嘅倡議，正正呼應呢個方向

社聯倡議嘅係家校協作，推動跨界別「無標籤支援」。要幫到呢班學生，唔係靠「診斷佢哋有咩病」，而係家庭、學校、朋輩一齊，唔貼標籤，畀佢哋一個被接納嘅空間。

🔬 實證支持：標籤會自我實現

心理學早有研究發現，當大人對一個學生有「期望」或「標籤」時，學生會不自覺朝住嗰個方向走（皮格馬利翁效應）。標籤「頑皮仔」嘅小朋友會愈嚟愈頑皮，標籤「有問題」嘅學生會愈嚟愈唔敢求助。

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參考文獻與學術延伸閱讀（References）

• 香港社會服務聯會（2025）。中學生面對 HKDSE 壓力的精神健康狀況及求助意向研究。（社聯官方研究，確立四成抑鬱／焦慮、三成失眠、求助意願低，倡家校協作「無標籤支援」）
• Rosenthal, R., & Jacobson, L. (1968). Pygmalion in the classroom. The Urban Review, 3(1), 16–20.（皮格馬利翁效應——老師對學生嘅期望會自我實現，支持「唔貼標籤」論點）

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Tim Yu

Your Life Coach